O que fazer se você tiver prisão de ventre às 38 semanas

O que fazer se você tiver prisão de ventre às 38 semanas? Estratégias para lidar com a constipação durante a gravidez e análise de temas quentes

À medida que a gravidez avança, muitas gestantes enfrentarão prisão de ventre por volta das 38 semanas. Recentemente, tem havido muita discussão sobre constipação durante a gravidez na Internet, principalmente soluções para constipação no terceiro trimestre. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos importantes dos últimos 10 dias para fornecer dados estruturados e sugestões.

1. Análise de tópicos recentes recentes

2. Causas comuns de prisão de ventre às 38 semanas

1.Mudanças hormonais: Níveis elevados de progesterona retardam a motilidade intestinal

2.compressão uterina: O útero aumentado causa pressão física nos intestinos

3.suplemento de ferro: A suplementação de ferro durante a gravidez pode piorar a constipação

4.atividade diminuída: O declínio físico no final da gravidez leva a exercícios insuficientes

3. Soluções seguras e eficazes

4. Terapias naturais que têm sido muito discutidas recentemente

1.suco de ameixa: A bebida laxante natural mais discutida recentemente, recomendada 100-200ml por dia

2.sementes de chia: Rico em fibras solúveis, pode ser embebido em água ou adicionado ao iogurte.

3.massagem abdominal: Massageie suavemente no sentido horário, 2-3 vezes ao dia

4.Banho de assento com água morna: Pode aliviar o desconforto anal e promover o reflexo de defecação

5. Situações que exigem vigilância

Se ocorrerem os seguintes sintomas, procure atendimento médico imediatamente:

- Incapacidade de defecar por mais de 3 dias

- Acompanhada de forte dor abdominal ou vômito

- Sangue ou muco nas fezes

- acompanhado de sintomas de febre

6. Lembrete especial para constipação pré-natal

À medida que a data do parto se aproxima, muitas gestantes temem que a constipação afete o processo de parto. Conselhos recentes de especialistas:

1. Aumente a ingestão de líquidos adequadamente 1-2 semanas antes do parto

2. Você pode informar o médico sobre constipação quando for internada no hospital para o parto.

3. Não se preocupe muito com problemas de defecação durante o parto natural

7. Estratégias de longo prazo para prevenir a constipação

Embora a constipação seja comum durante a gravidez, ela pode ser aliviada principalmente com ajustes razoáveis. À medida que o parto se aproxima, às 38 semanas, manter bons hábitos intestinais é crucial para a saúde da mãe e do bebé. Recomenda-se que as gestantes escolham a solução mais adequada de acordo com suas circunstâncias e consultem um médico profissional em tempo hábil quando necessário.