O que você deve comer para eliminar pedras?
Nos últimos anos, a incidência de cálculos renais (também conhecidos como pedras nos rins) tem aumentado ano após ano, tornando-se um problema de saúde que assola muitas pessoas. O condicionamento dietético é um dos meios importantes para prevenir e auxiliar na eliminação de cálculos. Este artigo combinará os tópicos mais importantes e o conteúdo mais importante da Internet nos últimos 10 dias para fornecer uma introdução detalhada aos alimentos adequados para pacientes com pedras nos rins e anexar dados estruturados para ajudá-lo a eliminar pedras cientificamente.
1. Causas e tipos de cálculos renais
As pedras nos rins se formam devido ao depósito de cristais minerais e de sal na urina. As pedras nos rins são divididas principalmente nos seguintes tipos com base em seus componentes:
| Tipo de pedra | Ingredientes principais | Proporção |
|---|---|---|
| pedras de oxalato de cálcio | Oxalato de cálcio | cerca de 70% |
| pedras de ácido úrico | ácido úrico | cerca de 10% |
| pedras de fosfato de cálcio | fosfato de cálcio | cerca de 10% |
| Outros tipos | Cistina, estruvita, etc. | cerca de 10% |
2. Alimentos recomendados que ajudam a eliminar pedras
Dependendo do tipo de cálculo renal, o foco do condicionamento alimentar também é diferente. A seguir estão os alimentos muito discutidos na Internet para ajudar a eliminar pedras:
| categoria de alimentos | Comida recomendada | Mecanismo de ação |
|---|---|---|
| fruta | limão, laranja, melancia | Rico em citrato, inibe a formação de cálculos |
| vegetal | Pepino, aipo, cenoura | Efeito diurético, promove a excreção de pedras |
| cereais | aveia, arroz integral | Rico em fibras, reduz a absorção de cálcio |
| bebidas | água, limonada, chá verde | Aumentar a produção de urina e diluir a urina |
3. Tabus dietéticos para diferentes tipos de cálculos renais
Além de saber o que comer, é igualmente importante compreender os tabus alimentares:
| Tipo de pedra | alimentos tabu | razão |
|---|---|---|
| pedras de oxalato de cálcio | espinafre, beterraba, chocolate | Alto teor de ácido oxálico |
| pedras de ácido úrico | Miudezas, frutos do mar, cerveja | Alto teor de purinas |
| pedras de fosfato de cálcio | Produtos lácteos, comprimidos de cálcio | Alto teor de cálcio |
4. Receitas recomendadas para remoção de pedras que são muito discutidas na Internet
De acordo com os temas quentes dos últimos 10 dias, as seguintes receitas paisley atraíram muita atenção:
1.Método de desintoxicação com água com limão: Esprema o suco de 1-2 limões frescos todos os dias, adicione à água morna e beba. Os limões são ricos em citrato, o que pode prevenir eficazmente a formação de cálculos.
2.Método diurético de suco de melancia: A melancia contém até 92% de água e é um diurético natural. Beber suco de melancia fresco todos os dias pode ajudar a eliminar pequenas pedras.
3.terapia com suco de aipo: Suco de aipo fresco e adicione um pouco de mel a gosto. Ingredientes especiais do aipo podem ajudar a dissolver pedras.
5. Precauções durante a remoção de cálculos
1. Recomenda-se manter a ingestão diária de água em 2,5-3 litros para garantir uma cor clara da urina.
2. O exercício moderado pode ajudar a expulsar pequenas pedras. Recomenda-se fazer exercícios como pular corda e subir escadas.
3. Revise e monitore regularmente as alterações nas pedras.
4. Se a dor for intensa ou ocorrerem sintomas como febre, procure tratamento médico a tempo.
6. Aconselhamento de especialistas
Recentemente, muitos especialistas em urologia enfatizaram nas redes sociais: Para pedras menores que 5 mm, há mais de 70% de chance de serem expelidas naturalmente por meio da dieta e do consumo de mais água. No entanto, para cálculos maiores, ainda é necessário tratamento médico oportuno para evitar atrasos no tratamento.
Por fim, gostaria de lembrar aos leitores que os conselhos dietéticos fornecidos neste artigo são apenas para referência. O físico e as condições das pedras de cada pessoa são diferentes. Recomenda-se desenvolver um plano personalizado de eliminação de cálculos sob a orientação de um médico.
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