Como fazer pão de Haili
Nos últimos 10 dias, os tópicos quentes e o conteúdo quente de toda a rede se concentraram principalmente na produção de alimentos, alimentação saudável e renascimento dos lanches tradicionais. Entre eles, o Haili Bread, como um lanche local tradicional, atraiu atenção generalizada devido ao seu sabor único e valor nutricional. Este artigo introduzirá em detalhes o método de fabricar bolos Haili e combinar dados estruturados para ajudá -lo a dominar facilmente as habilidades de fazer este delicioso lanche.
1. A origem e as características do pão haili
Haili Bing é um lanche local com frutos do mar como a principal matéria -prima e se originou em áreas costeiras. Suas características são crocantes do lado de fora e sensíveis por dentro, rico sabor de frutos do mar e rica nutrição. Nos últimos anos, com a popularidade de dietas saudáveis, o Haili Bread se tornou um novo favorito na mesa de jantar para muitas pessoas devido às suas características de baixa gordura e alta proteína.
2. Os materiais para fazer bolos de Haili
Aqui estão os principais ingredientes necessários para fazer bolos de Haili:
Nome do material | Dosagem | Observação |
---|---|---|
Camarão fresco | 200g | Dehulling e linhas intestinais |
lula | 100g | Corte |
farinha | 150G | Apenas farinha simples |
ovo | 2 | Se separar |
cebola verde picada | Quantidade apropriada | Picado |
Sal | Quantidade apropriada | Tempero |
pimenta | Quantidade apropriada | Tempero |
Óleo comestível | Quantidade apropriada | Para fritar |
3. Etapas para fazer bolos de Haili
1.Prepare ingredientes de frutos do mar: Lave o camarão fresco e a lula, remova a concha e remova o intestino, corte a lula em cubos e reserve.
2.Fazendo massa: Despeje a farinha em uma tigela grande, adicione os ovos batidos, adicione lentamente a água e mexa até que fique granular. A consistência da massa é poder embrulhar uniformemente frutos do mar.
3.Materiais Mistos: Adicione o camarão preparado e a lula em cubos à massa e adicione a cebola verde picada, o sal e a pimenta e mexa bem.
4.Bolo de Haili frito: Aqueça a panela, despeje uma quantidade apropriada de óleo de cozinha e, depois que o óleo estiver aquecido, coloque uma colher de massa e despeje na panela, espalhe -o com uma espátula para formar uma forma redonda. Frite em fogo médio-baixo até que os dois lados estejam dourados e depois deixe a panela.
5.Aproveite o prato: Corte o bolo Haili frito em pedaços pequenos e aproveite com seu molho de imersão favorito, como molho picante doce ou molho de tomate.
4. O valor nutricional do bolo Haili
O bolo Haili é rico em proteínas de alta qualidade e em uma variedade de elementos vestigiais, especialmente a adição de frutos do mar, o que o torna mais nutritivo. Aqui estão os principais nutrientes do bolo Haili:
Ingredientes nutricionais | Conteúdo (por 100 gramas) |
---|---|
proteína | 15g |
Gordo | 8 gramas |
carboidrato | 20G |
cálcio | 50 mg |
ferro | 2 mg |
5. Dicas
1. Os ingredientes dos frutos do mar podem ser ajustados de acordo com as preferências pessoais, como adicionar carne de caranguejo ou mariscos, o que terá um sabor mais rico.
2. O calor não deve ser muito grande ao fritar para evitar queimar fora e crescer dentro.
3. Se você gosta de uma textura mais nítida, pode adicionar um pequeno amido à massa.
4. É melhor fazer e comer bolos de Haili imediatamente, com o melhor gosto.
6. Conclusão
Como um lanche local tradicional, o Haili Bread não é apenas simples de fazer, mas também rico em nutrição, adequado para toda a família desfrutar. Através da introdução deste artigo, acredito que você dominou o método de fazer bolos Haili. Você também pode fazer este delicioso bolo de haili para sua família nos fins de semana ou férias para desfrutar da alegria trazida pela comida!
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